Resilienz ist so etwas wie eine Superpower.
Ihr kennt ja sicher die Idee von Superfoods, das sind besonders hochwertige Lebensmittel mit viel Stress-reduzierenden Antioxidantien, wie Blaubeeren, Walnüssen etc.
Resilienz wirkt so ähnlich, es ist eine Superpower in schwierigen Zeiten. Die Resilienzforschung erklärt, wie man gestärkt aus Krisen herauskommt.
In diesem Video erkläre ich dir die aus meiner Sicht fünf wichtigsten Ideen dafür steht das Akronym SEALS.
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